EVENTO CIENTIFICO DE REHABILITACION DEPORTIVA Y BIOMECANICA

PRIMER SEMINARIO-TALLER

DIAGNOSTICO, PROMOCION Y PREVENCION DEPORTIVA

CONSIDERACIONES PREVENTIVAS Y BIOMECANICAS.

EVENTO CIENTIFICO-ACADEMICO DE FISISIOKINESIC INSTITUTO, EN LA CIUDAD DE CÚCUTA.

Fisiokinesic Instituto trae por primera vez a Cúcuta un evento de esta magnitudes en el campo de la rehabilitacion deportiva y la biomecanica, como lo son el Profesor Luis Fernando Lastra reconocido profesional en el campo de la madicina deportiva y la preparación deportiva, teniendo dentro de su hoja de vida la experiencia de haber rehabilitado al futbolista Diego Armando Maradona, a Mari isabel urrutia, la unica medalla de oror de Colombia en unos Olimpicos y otros deportisitas de alto rendomineto. El Dr. Jose Acero que es uno de los más importantes biomecanicos en la esfera internacional, siendo reconocido amplaiamente en Estados Unidos y Europa, dentro de sus logros mas destacados se encuentran la elaboracion de un software de analisis de los gestos dinamicos de paceintes y deportistas asi como de analisis postural computarizado.

Horarios:

Viernes 14 de septiembre de 2007

8:00 am a 9:00 am
1- ACONDICIONAMIENTO FISICO Y PREVENCION EN LESIONES DEPORTIVAS
9:00 am a 10:00 am2- REFORZAMIENTO MUSCULAR EN LAS LESIONES DE HOMBRO.

REFRIGERIO

10:30 am a 11:30 am3-REFORZAMIENTO MUSCULAR EN CIRUGIA DE PUBALGIA EN DEPORTISTAS.
11:30 am a 12:30 pm4- REFORZAMIENTO MUSCULAR EN CIRUGIA DE RODILLA EN DEPORTISTAS.

RECESO.

2:00 pm a 3:30 pm
Diagnostico y seguimiento a través del sistema de análisis postural por imagenologia computarizada: tecnología y objetividad .

4:00 pm a 6:00 pm
TALLER PRACTICO

Proceso de preparación toma y análisis de datos del sistema de análisis postural por imagenologia computarizada.


Sábado 15 de Septiembre de 2007

7:00 am a 9:00 am
rehabilitación en el agua de lesiones deportivas hombro columna pubalgia y rodilla

9:00 am a 10:00 am
Ejercicios de reforzamiento muscular en lesiones de hombro

10:00 am a 11:00 am
Ejercicios de reforzamiento muscular en pubalgias

11:00 am a 12:00 m
Ejercicios de reforzamiento en lesiones o cirugía de rodilla.

Dirigido a: Fisiatras Ortopedistas, medicos generales, fisioterapeutas, educadores fisicos,y preparadores fisicos.

fechas: 14 y 15 de septiembre del 2007.

Lugar: Hotel Casa Blanca, Cúcuta

Precios: 80 mil pesos solo conferencias teoricas

130 mil pesos un taller y la conferencia teorica

160 mil pesos dos talleres y la coferencia teorica

200 mil pesos cinco talleres y la coferencia teorica.

Reservaciones: Llamar a los siguientes telefonos:

REHABILITAR CÚCUTA Ltda.
Teléfono: 5719721.

FISIOKINESIC INSTITUTO
telefono: 5742130

o al 3162417028

PONENTES:

Dr. Luis Fernando Lastra

Licenciado en educación física y salud.
Universidad del Valle. 1982.
Post-grado: educación física y en el área de la medicina deportiva, en la rehabilitación deportiva.
Escuela de educación física – volta redonda-estado de río de janeiro- Brasil. 1983.
Miembro activo de la sociedad americana de medicina deportiva.


EMPRESAS:

- CLÍNICA DE LA RODILLA
Reforzamiento muscular.
Gestor- fundador y director general.
1992-1996
- CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO
Y REHABILITACION EN LESIONES DEPOR-
TIVAS LASTRA EU.
Gestor – fundador y director general.
Septiembre 03 de 1990 hasta la fecha.


PREPARADOR FISICO

- Club deportivo Cali.
- María Isabel Urrutia.
- Medalla olímpica de oro. Juegos olímpicos
de Australia – 2000.
- Diego Armando Maradona.
Agosto a noviembre 2000.
- Selección Colombia - copa Davis.
Años: 1998 y 2000


MENCIONES ESPECIALES.

Mención al merito empresarial– Funda empresa-Oct. 1998
Mención al merito a la perseverancia empresarial.
funda empresa. Noviembre del 2000.
Mención al merito empleador-funda empresa-Nov. 2000
Mención como el pionero de la medicina deportiva en Colombia. XXXIII congreso nacional de ortopedia y traumatología. Cartagena. Mayo 2002



Dr. Jose Acero J.

- Licenciado en educación física, Universidad de Pamplona.
- Ms. Sc. Biomechanics, Southerm Illinois UniversitY-USA
- Sci. Advanced Biomechanics, Penn State University-USA
- Sci. Orthop. Biom, The Orthopaedics Research Laboratory– GSMC-USA.
-Profesor de programas universitarios de pregrado y posgrado.
- Autor de 5 libros y más de 85 artículos científicos.
- Miembro activo de la sociedad Internacional de Biomecánica (ISB), de la sociedad Internacional de Biomecánica en deportes (ISBS) y de la sociedad Internacional en Control Motor.
- Conferencista invitado para las Américas del Comité Olímpico Internacional.
- Director científico Instituto de Investigaciones & soluciones biomecánicas, Cali-Colombia

ESCUELA DE ESPALDA B & T

La Escuela de Espalda B & T es un programa diseñado para toda la población en riesgo de sufrir lesiones de espalda o dolor en ella así como pacientes que están con una patología vertebral alos cuales se le enseña a cuidar su espalda por medio de ejercicios específicos para su problema y con la educación ergonómica y de higiene postural de la columna vertebral. Todo con el fin de mantener los efectos de un tratamineto médico y/o fisioterapeutico bien realizado con el fin de mantener la sensación de bienestar indefinidamente.

Esta escuela de espalda se lleva a cabo en la ciudad de Cúcuta Colombia, y esta abierta a todas las personas que necesiten ayuda. El servicio es paraticular para mayores informes llame al telefono: 3162417028 o al correo: fisioterapia_manual@yahoo.es o a fisiokinesic@yahoo.es

EJERCICIOS CASEROS DE LA ESCUELA DE ESPALDA

Autor: Crisanto Torrado Navarro.
Fisioterapeuta.



1.




RESTRUCTURACIÓN DE LA LORDOSIS LUMBAR:

1. Boca abajo estire completamente los brazos, mantenga la posición por 30 segundos. Realice el ejercicio 10 veces.
2.De pie tomar con sus dos manos la región entre la espalda baja y las caderas y empujar, estirar el cuerpo hacia atrás y mantener la posición por 30 seg. Realizar el ejercicio 10 veces.



2.

REEDUCACION DE LOS ESTABILIZADORES DE TRONCO:

Sentado sobre sus talones intento ponerse de rodillas manteniendo el abdomen apretado al igual que los glúteos. Mantener la posición por 30 seg. Hacer 10 repeticiones.
Este mismo ejercicio se puede hacer empezando en posición de rodillas hasta llegar a estar de pies, manteniendo igualmente abdomen y glúteos duros.



3.


EJERCICIO DEL PUENTE MODIFICADO:

A. Boca arriba, doble las piernas, después levante las caderas manteniendo apretados tanto abdominales como glúteos.
Mantenga la posición por 30 seg. y repita 10 veces el ejercicio.


B. El ejercicio tiene un grado más de dificultad si se realiza extendiendo una pierna, para lo cual se haría 5 repeticiones por cada pierna manteniendo el ejercicio por 30 segundos







4.

EJERCICIO DE EXTENSION GLOBAL DE LA ESPALDA

Colóquese boca abajo tumbado sobre una colchoneta, adopte la posición cuadrúpeda, después estire los brazos todo lo que pueda e intente sentarse sobre sus talones.

Mantenga por 30segundos, repita el ejercicio 10 veces.



5.

ESTIRAMIENTOS DE LOS
ISQUIOTIBIALES:

1. Póngase boca arriba, eleve una de las piernas, tome con susu manos la posterior del muslo y comience a traccionar la pierna hacia el pecho, manteniendo la pierna recta.
Se mantiene el estiramiento por 30 segundos y se hace 5 repeticiones por cada una.
2. Sentado en una colchoneta tire de sus dos piernas rectas con una correa o con una tira de tela
Se mantiene el estiramiento por 30 seg. Se realizan 10 repeticiones.

6.

ESTIRAMIENTO DEL CUADRADO LUMBAR Y EL DORSAL ANCHO:

En la misma posición de cuadrúpeda, estire un solo brazo haciendo que la palma de la mano quede mirando el techo, intente sentarse sobre los talones pero inclinando las cadera hacia el lado del brazo estirado, en el caso de la imagen es el derecho.
Se debe mantener el estiramiento por 30 segundos y se realiza 5 veces inclinándose hacia la derecha y 5 veces inclinándose hacia la izquierda alternando los dos lados.

7.

ESTIRAMIENTO DEL PIRIFORME:
boca arriba sobre la colchoneta, ponerse en cuadrúpeda, sacar lateralmente una de las piernas, estirar la otra hasta donde sea posible e inclinar el cuerpo a tratar de tocar la colchoneta con el pecho. Se mantiene el estiramiento por 30 segundos y se realiza 5 repeticiones por cada pierna

8.

REEDUCACION DE LOS ABDOMINALES:

a. Ponerse boca arriba con la dos piernas estiradas, elevar una de las dos unos centímetros de la colchoneta y doblar la pierna y volver a a poyar la pierna en la colchonet ya doblada tal como lo indica la figura a. y realizar el mismo procedimiento con la otra pierna, hasta que las dos estén dobladas.
b. Se levanta una de las piernas de la colchoneta y lentamente se estira y se deja reposar sobre la colchoneta.
c. El mismo procedimiento se hace con la pierna que quedo doblada hasta que estén nuevamente las dos piernas extendidas, así se completa un ciclo. Se realizan 10 ciclos.

9.

REEDUCACION SENSITIVO-MOTORA:
De pie mantiene acortada una pierna por el lapso de 30 segundos, se realiza hasta que se logre al menos mantener la posición 10 seg.
Un grado mas complejo es acortando la pierna pero pegando los brazos al cuerpo, se logra el ejercicio cuando se pueda mantener la posición por 30 segundos.
El grado más complejo se logra haciendo el mismo ejercicio pero cerrando los ojos. Se dbe mantener la posición por 30 segundos.